Llega el invierno y es más común verse afectado por este padecimiento que además de ser antiestético puede ser muy incómodo. Ya que provoca picazón e irritabilidad del cuero cabelludo y si a eso se le añade que en esta temporada utilizamos más agua caliente para lavar nuestro cabello el problema se exponencia .
Para poder encontrar un remedio que nos sea efectivo hay que tener en cuenta dos cosas
Primero: ¿Que tipo de caspa tengo?
Segundo: ¿ Que la causa o hace más propicio su aparición?
Una vez que identifiquemos estos dos aspectos podremos seleccionar el tratamiento o shampoo ideal para nuestro caso. Veamos entonces el primero punto
1. ¿Que tipo de caspa tengo?
Podemos clasificarlas en dos
🔅La caspa seca ,es la más habitual y estabrelacionada con el proceso normal de la renovación de la piel ,son escamas ligeras blancas o grises que se desprenden facilmente. Se puede identificar también porque generalmente viene acompañada de un cabello seco y sin brillo.
🔅La caspa seborreica presenta un incremento de grasa en el cuero cabelludo y se le conoce cómo una hiperseborrea e indica que se tiene dermatitis . Aquí el cabello se caracteriza por ser brillante y lubricado (cabello graso). Las escamas de esta caspa son más gruesas y se adhieren al cuero cabelludo, son difícil de remover con el lavado del cabello o cepillado . Esta caspa puede causar Alopecia, es decir, caída del cabello.
Tal vez ya hayas identificado cuál es ma que padeces ,ahora pasemos al segundo punto:
2. ¿Que causa la caspa o que hace más propicio su aparición?
Algunas enfermedades pueden desembocar en este padecimiento como la dermatitis seborreica ,que además de las escamas produce picazón,inflamación y enrojecimiento de la zona afectada. Este desequilibrio puede ser por el uso de productos para el cabello demasiado abrasivos que además de barrer con la suciedad barren con las grasas naturales del cuero cabelludo y del cabello causando un desequilibrio.¿ Recuerdas el post de los shampoos naturales? Destacamos la importancia de utilizarlo porque son amables con nuestra piel.
Otras causas son de carácter psicológico, la mente y el cuerpo se convierten en uno,y lo que le afecta a la mente el cuerpo lo resiente y lo podemos ver reflejado en malestares de muchos tipos ,y si, la caspa es uno de ellos. El estado de ánimo tiene que ver con la aparición de caspa. El estrés, la ansiedad o angustia emocional desencadenan esta condición junto con la pérdida de cabello.
Tener una alimentación deficiente en vitaminas y minerales se ve reflejada en nuestro cuerpo, estar mal nutrido al tener una dieta saturada de grasas e hidratos de carbono influye directamente en la intensidad de la caspa y su aparición , si a esto le agregamos que tal vez vivamos en un ambiente seco o muy húmedo propiciará a la apareciendo de ciertos hongos en el cuero cabelludo. Otro factor es la contaminación que debilita la piel y el organismo.
Ahora podemos tratar de controlar los factores de los cuales tenemos el poder de hacerlo, por ejemplo cambiar hábitos alimenticios, el estar bien nutridos es un ciclo en nuestra vida que influye en todo, en nuestro estado de ánimo y en nuestra salud. Si identificaste que al igual que yo eres una persona que se estresa (¿y quien no?) Podemos buscar algunas técnicas de relajación, por ejemplo hace días te comparti los beneficios de la aromaterapia pero aun hay más cosas que podemos hacer para relajarnos, posteriormente te compartiré algunas técnicas de relajación para que te beneficies.
Hay que ayudar a nuestro cuerpo con lo que consumimos, pues vivimos en un mundo contaminado, es difícil encontrar algún producto natural, pero debemos poner empeño en buscar productos que sean lo menos dañinos para nuestro organismo. Quiero recordarte que el shampoo que utilices sea libre de sulfatos, parabenos. Busca un Shampoo natural que sea gentil con tu cuero cabelludo y con tu cabello. Lo vas a agradecer porque eliminarás los molestos sintomas de la caspa como la irritación y el picor.
Yo utilizo un shampoo de ajo que me vino muy bien porque la caspa no queria irse, en algunas ocasiones la caspa se complica ya que al no ser tratada adecuadamente y rascarte constantemente, pasas microorganismos que ya tienes en las uñas, luego te rascas te haces una herida algunas veces imperceptibles, si le agregas que alomejor tienes ciertos hábitos que perjudican más esta condición como no secar bien tu cabello o irte a dormir con el cabello húmedo o quizá sujetarlo mientras todavía está mojado, todo esto propicia que crezcan hongos por el exceso de humedad. Si lo haces hay que hacer cambios. Otra cosa es lavar en exceso el cabello, tal vez piensas que lo mejor es lavarlo diariamente y suena lógico, de hecho eso mismo hacía yo pero ¿qué crees? Es un error muy común que debe cambiarse, porque lo ideal es lavar tu cabello normales o secos se recomienda lavarlo 3 veces por semana en lo posible que sea.
Te comente que utilice un shampoo natural de ajo, en otro post te hablaré de los shampoos naturales que ayudan en este caso pero dependiendo de la causa. Por ejemplo el de Chile y romero que ayuda a la caspa y la caída por estrés.
Comienza a cuidarte, invierte cada día un poquito más en ti, dedica tiempo a informarte y buscar , es por tu bien.
Recuerda si no te cuidas tu ¿quién más lo hará?
Hasta pronto.
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